Сегодня Четверг, 09 декабря 2021

Фитнес-тренировки дома. Утяжелители для ног и рук

Тренироваться дома можно с весом собственного тела. Однако рано или поздно вам наскучат однообразные упражнения, а тело привыкнет к одной и той же нагрузке. В таком случае без дополнительного оборудования не обойтись. При этом совсем не обязательно сразу покупать дорогие и громоздкие тренажёры, которым вряд ли найдётся место в обычной квартире. Современный фитнес-инвентарь для дома в основном очень компактный, лёгкий и доступный по цене.

Тем, кто хочет добиться более высоких результатов в построении тела мечты, но по каким-то причинам не может ходить в тренажёрный зал, можно приобрести гантели, гири, штангу, утяжелители для рук и ног.

Утяжелители бывают разные: шлемы, жилеты, пояса для талии. Однако самый популярный фитнес-инвентарь – утяжелители для ног. Это специальные манжеты, которые крепятся на липучках к щиколоткам.

Изготавливают их из разных материалов: кожа, нейлон, полиэстер. Вес утяжелителей для ног обычно варьируется от 1 до 2,5 кг.

Утяжелители предназначены для тренировок ног и рук, для бега и повышения эффекта от ходьбы. Подходят для силового и функционального тренинга.

Где взять свежий журнал?

Свежий номер журнала «Спортивные Мытищи»

  • 1

Сетевое издание «Спортивные Мытищи» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).

 

Адрес:

141008, Московская обл., г. Мытищи, ул. Мира, д. 7/1.

Телефон рекламного отдела: 8 (495) 586-34-21

Телефон/факс: 8 (495) 586-25-14, 8 (495) 586-24-07 

 

E-mail: 

cетевое издание «Спортивные Мытищи»

rodniki2009@yandex.ru

 

 

Получайте новости первыми!