Сегодня Среда, 27 октября 2021

Фитнес-инвентарь для домашних тренировок: гантели

Посещение фитнес-залов не всем по карману, а иногда просто не хочется быть привязанным к месту и времени. Потому хорошей альтернативой для тех, кто хочет заняться своим телом, могут послужить домашние тренировки. При этом совсем не обязательно сразу покупать дорогие и громоздкие тренажёры, которым вряд ли найдётся место в обычной квартире. Современный фитнес-инвентарь для дома в основном очень компактный, лёгкий и доступный по цене. Хотя начать заниматься можно и вовсе без инвентаря. Например, вместо гантелей использовать бутылки с водой, а в качестве утяжелителя – рюкзак с книгами.

Тем, кто хочет добиться более высоких результатов в построении тела мечты, но по каким-то причинам не может ходить в тренажёрный зал, можно приобрести гантели, гири, штангу, утяжелители для рук и ног. Они позволят проводить полноценную эффективную тренировку на все группы мышц. Это оборудование рассчитано для тех, кто хочет увеличивать свои силовые показатели и наращивать мышцы.

Гантели – спортивный инвентарь, который необходим опытным спортсменам. Он часто встречается в программах видеотренировок. Некоторые девушки не пользуются гантелями, так как боятся «перекачаться». Однако с небольшим весом гантелей – до 10 кг – в домашних условиях это практически невозможно. Новички могут приобрести для начала самые лёгкие гантели весом 2–4 килограмма. На первом этапе этого будет вполне достаточно.

Гантели нужны для роста мышц, они поднимают тонус тела, просты в использовании, помогают сделать упражнения более эффективными.

Где взять свежий журнал?

Свежий номер журнала «Спортивные Мытищи»

  • 1

Сетевое издание «Спортивные Мытищи» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).

 

Адрес:

141008, Московская обл., г. Мытищи, ул. Мира, д. 7/1.

Телефон рекламного отдела: 8 (495) 586-34-21

Телефон/факс: 8 (495) 586-25-14, 8 (495) 586-24-07 

 

E-mail: 

cетевое издание «Спортивные Мытищи»

rodniki2009@yandex.ru

 

 

Получайте новости первыми!