Катание на льду – увлекательный вид зимнего активного отдыха. Оно укрепляет мышцы ног и корпуса, тренирует сердечно-сосудистую систему, развивает ловкость и вестибулярный аппарат, положительно воздействует на позвоночник и осанку.
Чтобы катание не только пошло на пользу физическому состоянию организма, но и принесло хорошее настроение, важно правильно подобрать обувь и сопутствующее снаряжение.
Определитесь с типом коньков. На рынке товаров предлагают хоккейные, беговые, фигурные и прогулочные
Обратите внимание на жесткость ботинка. Зашнуруйте коньки, встаньте и попробуйте завалить голеностоп внутрь или наружу. Слишком мягкий ботинок прогнется или заломится – значит, высока вероятность подвернуть ногу.
Подберите правильный размер. Во время примерки наденьте носки, в которых собираетесь кататься. Если не можете выбрать между двумя размерами, лучше взять больший и надеть носок потолще.
Выберите колодку. Коньки делают с широкой и узкой колодкой. Чтобы понять, какая подходит вам, нужно примерить несколько моделей и выбрать наиболее удобную. Обычно особенности колодки указаны в описании товара.
Выбирая коньки для ребёнка, стоит руководствоваться теми же принципами, что и при выборе обуви. Важно помнить, что дети быстро растут, поэтому выбор правильного размера ботинок – ключевой момент.
Не стоит покупать коньки «на вырост». Ребенку будет неудобно кататься, и он может отказаться от этого занятия из-за постоянного чувства дискомфорта. Шнурки не смогут зафиксировать обувь, которая болтается на ноге. Хороший ботинок должен плотно облегать стопу.
Поскольку дети быстро растут, размер их ноги может значительно измениться в течение года. Чтобы коньки прослужили дольше, производители предлагают модели с раздвижным ботинком. Одним движением вы сможете изменить длину стопы на 3-4 размера, что позволит вам наслаждаться катанием на протяжении долгого времени.
