Новогодние выходные – прекрасная возможность не только провести время с родными и близкими, но и заняться спортом. Многие любители активно проводить время на свежем воздухе выбирают лыжи.
Чтобы спорт на свежем воздухе приносил только радость, напоминаем простые правила безопасного катания на лыжах:
• Лыжи и палки должны быть подобраны по росту занимающегося и находиться в исправном состоянии.
• Лыжные ботинки должны быть подобраны по размеру: тесная или очень свободная обувь может привести к потертостям или травме.
• Одежда должна быть удобной и защищать ветра.
• Если возникает необходимость, приседая, падайте на бок (обязательно держа при этом палки сзади).
• Не пересекайте лыжню, по которой передвигаются спускающиеся со склона лыжники.
• При признаках обморожения прекратите дальнейшее движение, сойдите с дистанции и как можно скорее зайдите в теплое помещение.
• Кататься на лыжах лучше в парковой зоне или в том районе, где движение автотранспорта отсутствует.
Помните! Если вы стали свидетелем происшествия, немедленно звоните на номер «112»
