Сегодня Пятница, 21 июня 2024

В Мытишах проходят тренировки про кроссфиту

Кроссфит-тренировки пользуются популярностью. Они включают в себя элементы интервальных тренировок высокой интенсивности, тяжелой атлетики, пауэрлифтинга, гимнастики, гиревого спорта, упражнений из силового экстрима, бега и других.

  • Ø По понедельникам и средам с 13.00 до 14.00 на стадионе имени Дмитрия Аленичева опытный инструктор, мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу, жиму лежа и «народному жиму» Ольга Грачева проводит занятия для всех желающих.

«Тренировки провожу уже третий месяц, результаты отличные. Ребята просто молодцы, те, кто ходят на постоянной основе прогрессируют: бегают лучше и быстрее, выполняют упражнения техничнее. При этом начинают понимать, что делают и для чего. Посещать мои тренировки могут все желающие, вне зависимости от возраста, пола и веса», – отметила Ольга.

Кроссфит – это универсальный комплекс упражнений, который подходит как профессиональным спортсменам, так и новичкам или любителям. Разница в тренировках заключается только в интенсивности и рабочем весе.

К полезным и увлекательным тренировкам с музыкой и прекрасной атмосферой приглашаются все мытищинцы.

«Приходите на тренировки, Ольга очень хорошо их ведет, индивидуально подбирает каждому вес спортинвентаря, упражнения и составляет комплекс упражнений. Мы дружим между собой, у нас отличная и здоровая атмосфера», – рассказала кроссфитерша Татьяна Качелина.

 

Добавить комментарий

Архив выпусков журнала

Подписывайтесь

Сетевое издание «Спортивные Мытищи» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор: свидетельство о регистрации сирия Эл № ФС77-79003 от 28 августа 2020 г.). 

Главный редактор Крючкова Анна Борисовна.

 

Адрес:

Адрес редакции: 141008, Московская обл., г. Мытищи, Новомытищинский пр-т, д. 36/7

Адрес для корреспонденции: 141008, Московская обл., г. Мытищи, ул. Мира, д. 7, к 1, 6 этаж

Телефон: 8 (495) 786-54-05, 8 (495) 786-54-04 

 

E-mail: sport@n-v-o.ru 

cетевое издание «Спортивные Мытищи»

 

Адрес электронной почты рекламного отдела: info@onetvm.ru. 

Телефон рекламного отдела: 8(495) 786-54-04